こんにちは、ナミです。
年末に一家揃って胃腸炎にあい寝正月となってしまいました。
今週から夫も仕事復帰！
体調不良の間は息子もだらだらと家で過ごして、朝寝・昼寝がなんとなーーーく、な感じで過ごしていました。
そしたら・・・朝寝・昼寝をしなくなっちゃった！泣
先日は朝寝をせず、昼寝は30分のみ。
夜は夜泣きがいつもよりも激しかったので、私もイライラ・・・・。
そんな一日は自分の時間もとれずぐだぐだの一日になってしまいました。
ですが、通常に戻って3日目でようやく朝寝・昼寝をちゃんとセルフねんねでしてくれて安心。
今日はネントレして少し余裕が出てきた一日のご紹介です。
8ヶ月ベビーとママの一日ルーティン（ネントレ後）
6：00 子供起床（母起きれず夫がリビングへ連れて行く）
7：00 母起床
7：30 みんなで朝食
息子は離乳食を食べてしばらくしてからミルクを飲みます。
けれど最近朝機嫌が悪くて最初にミルクをあげることもしばしば。
8：30 朝寝タイム（30〜６０分）
その間に、洗濯→食器洗い→筋トレ→軽くメイク
（時間があれば→植物への水やり→洗濯を干す、時間がなければそのまま乾燥モード）
9：30 起床＋お着替え→支援センターへ
12：00 帰宅
息子のミルク→昼寝（６０分）
12：30 母の昼ご飯
13：00 英会話（６０分）
13：30 息子起床
14：00 息子とお遊び時間（絵本やらおもちゃやらぐうたらしながら遊ぶ）
15：00〜16：00 離乳食＋ミルク
16：00 乾いた洗濯物しまう→夕飯準備
かまってちゃんでどうしようもないときはYoutubeを流しちゃう☆
17：30 息子のお風呂タイム→保湿→着替え
18：00 ミルク→歯磨き→スリーパー
18：30 息子就寝
19：00 母夜ご飯
19：30 母の自由時間（英会話、勉強、ブログ、Youtube）
一日のミッションに筋トレと英会話を入れています。
それさえすればOK！気分が乗らない時はしなくてもOK！
ストイックになりすぎずほどほどに生活しています。
午後の息子との遊び時間にテレビをつけて遊んだり、いっぱいスマホ見ちゃった時は自己嫌悪。
でもそんな日だってあるよね。
今日はそんな昨日の反省をいかしスマホ・テレビは極力見ないように気をつけました。
（偉いぞ自分！）
最近の夜泣き事情
6ヶ月前半までは寝たら一度も起きずに朝起きてくれていたのですが、
6ヶ月後半になり夜中1回（たまに2回）起きるようになってしまいました。
周りの８ヶ月９ヶ月さんは夜泣きが酷くて1時間ごととか・・・
え？更にひどくなっていくの？
怯える日々です。笑
今後の生活見直し
夜の自由時間にもう少し勉強やブログを頑張っていきたいので
午後の英会話をもう少し伸ばしていきたいなぁ。
そのためにはもう少し息子には昼寝をしてほしい・・・。
周りは２時間とか寝てくれるみたいだけどどうしたらいいのかな。
前は３０分しか寝てくれなかったけれどネントレで１時間に伸びたけど
遮光カーテンを取り入れるべきなのか悩みます。
夜泣きが酷くなっていったら２１時ごろに寝るようにします。笑
午後の息子との遊び時間をもっと息子のためになるようなことをしていきたいと思っています。
読書何冊、とか 何も思い浮かばないけれど・・・。笑
モンテッソーリ的なやつ？
何をしたらいいやら・・・
残りの育休もあとわずか。
息子との時間、自分の時間をもっと有効活用していきたいと思います。
けれどスマホやらYouTubeやらプライムビデオ見ちゃうんだよなーーーーーー！
ほどほどに頑張っていこ〜！
おわり！
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